💔 El ciclo del narcisista y su "amor": ¿por qué duele tanto?

Marisol Salinas
19 sept
2 Min. de lectura

Narcisistas, abuso narcisista, ghaslithing, lovebombing

¿Te has sentido amado profundamente solo para ser ignorado o criticado al siguiente día?

¿Has experimentado una montaña rusa emocional en tu relación?

No estás solo/a.

Como terapeuta, he acompañado a muchas personas que han vivido relaciones con individuos narcisistas. Este patrón puede ser confuso y doloroso, pero entenderlo es el primer paso hacia la sanación.

🔄 El ciclo narcisista: una montaña rusa emocional

El ciclo del narcisista en una relación suele seguir estas etapas:

Idealización (Love Bombing):
- El narcisista te halaga excesivamente.
- Te hace sentir único/a y especial.
- Promesas de amor eterno y futuro juntos.
"Nunca he conocido a alguien como tú.""Eres mi alma gemela."
Devaluación:
- Críticas constantes y desvalorización.
- Manipulación emocional y gaslighting.
- Creación de dependencia emocional.
"Eres demasiado sensible.""Nadie más te querría."
Descartar:
- El narcisista se aleja o abandona la relación.
- Puede haber una "reconciliación" temporal.
- El ciclo comienza nuevamente.
"Te lo dije, no eres suficiente."

🧠 ¿Por qué duele tanto?

Las relaciones con narcisistas pueden generar un "vínculo traumático". Este fenómeno ocurre cuando:

Se alternan momentos de amor y abuso.
Se crea una dependencia emocional.
Se distorsiona la percepción de la realidad.
Se pierde la identidad personal.

🌍 ¿Quiénes son más propensos a ser narcisistas?

Aunque el narcisismo puede presentarse en ambos géneros, estudios sugieren que los hombres tienen una mayor prevalencia de características narcisistas. Sin embargo, esto no significa que las mujeres no puedan presentar estas características. Es esencial reconocer que el narcisismo es un trastorno de personalidad que puede afectar a cualquier persona, independientemente de su género.

💬 ¿Te sientes identificado/a?

Si reconoces patrones de este tipo en tu relación, es fundamental buscar apoyo. Las relaciones con narcisistas pueden ser emocionalmente agotadoras y dejar cicatrices profundas.